解毒

解毒は、文字通り有害物を排泄することですが、解毒の第一歩は有害物を体に入れないことです。その前に何が有害物であるかを見極める知識が必要です。

 

有害物とは、農薬、化学物質、食品添加物、有害金属、酸化油、お焦げ、有害金属、洗剤、タバコ煙、プラスチック、カビ毒などです。

 

万が一、有害物が体に入ったら排泄する必要があります。

 

大便、尿、汗などから排泄することです。腸内環境を整えること、飲水して尿量を維持すること、湯船に入って汗をかくことが大切です。

 

解毒には、肝臓の機能を高める必要もあります。胆汁からの排泄も促進する必要があるので、コンニャク、モズク、舞茸の摂取も有用です。

 

エプソムソルトを使用した入浴も有用です。体内で活性硫酸を増やすことで、解毒、胆汁排泄が促進されます。

 

また、活性炭サプリメントの使用もお勧めです。

 

以上を実行して、解毒をし、アンチエイジングライフを勝ち取って下さい。